寒暖差がみられる季節になってきましたね。 寒さ対策として、防寒グッズもいいですが、運動を行う事で基礎代謝を上げて 冷え予防をするのはいかがでしょうか？ 今回は、少しひと手間を加える事で冷え予防できる体操を紹介したいと思い […]

11月になると朝夕と日中の寒暖差が大きくなり冬の訪れを感じますが、みな様いかがお過ごしでしょうか？ 冬は利用者様にとってたくさん危険が潜む季節でもあります。 今回は冬に起こりやすいトラブルや事故とその対策を紹介します。 […]

急な寒さを感じる時期になりましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。 秋口に差し掛かり、季節の変わり目は寒暖差、気圧の変化が大きく、調子を崩しやすい時期と言われています。 本日は体調を崩しやすい原因とその対策についてお […]

　９月は、厚生労働省で「職場の健康診断実施強化月間」とされ、検診の集中的・重点的な啓発が行われているようです。 皆さんは、今年度健康診断は受診されましたか？ 検診の結果が出てくると、「この値はどういうこと？」「どうしたら […]

まだまだ暑い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか？ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 今月は食中毒についてお話をしたいと思います。 涼しい日も増えてきますが、油断大敵です！ヾ(ﾟдﾟ) 原因・対策を今一度押さえておきましょう！ […]

８月に入り、暑い日が続きますが、暦の上では「立秋」です。 猛暑が続くと食欲も減ってきている方も多いと思います。 今回は、美味しく、安全にご飯を食べるための運動をご紹介します。 オーラルフレイル（口腔機能低下）の予防にもな […]

暑さ対策や熱中症予防にエアコンを利用されている方が殆どだと思いますが、 エアコンつけすぎによる冷房病にも注意が必要です。 ⚪︎冷房病とは 急激な気温差によって自律神経に異常をきたす状態を指します。 自律神経 […]

さてリハビリでは『熱中症予防運動指針』『運動中の衣類の工夫』『熱中症の応急処置』に について紹介させて頂きます！ 『熱中症予防運動指針』 気温35℃以上　　“運動は原則中止” 気温31℃～35℃　“厳重警戒、激しい運動は […]

熱中症とは 高温多湿な環境に長時間いることで、体温調整機能がうまく働かなくなり体内に熱がこもった状態を指します。屋外だけではなく、室内で何もしていない時にも発生します。 熱中症の要因となるもの 【環境】要因→気温が高い、 […]

いよいよ梅雨時期が近づいてきましたね！ なんだか今年は少し梅雨入りが例年に比べて遅れているようで… 今回は梅雨だからこそ気を付けたいことを看護師より紹介させて頂きます！！ ＜梅雨時期の体調不良の例＞ こういっ […]